啤酒肚怎么瘦 如何预防啤酒肚

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现在很多男性都有啤酒肚 ，而且现在的啤酒肚都比较年轻化了 ，有啤酒肚的人比没有啤酒肚的人生病的几率大很多，那么啤酒肚怎么瘦，如何预防啤酒肚。啤酒肚怎么瘦 1、二头弯举:将电话簿等有一定重量的东西放入手提包